Les chiffres clés
L’activité physique et la sédentarité en France
L’inactivité physique
- 37% des enfants de 6 à 10 ans et 73% des jeunes de 11 à 17 ans n’atteignent pas les recommandations en matière d’activité physique*1.
- A l’échelle mondiale, la France se positionne à la 119èmeplace sur un classement de 146 pays (le 1er pays étant le pays avec les adolescents les plus actifs)2.
- 30% des enfants de 6 à 10 ans ne pratiquent pas de jeux de plein air au moins un jour par semaine les jours d’école, et environ 10% les jours avec peu ou pas d’école1.
- 47% des femmes et 29% des hommes sont physiquement inactifs*1.
Des comportements sédentaires croissants
- Seulement 19,3% des garçons et 26,6% des filles de 6-17 ans passent moins de 2 heures par jour devant un écran1, suivant ainsi les recommandations nationales en vigueur3.
- Ce pourcentage diminue avec l’avancée en âge chez les jeunes : le respect des recommandations concerne 35% des 6-10 ans, 17% des 11-14 ans et 8% des 15-17 ans*1.
- Les enfants et les adolescents passent en moyenne entre 3 et 4 heures par jour devant un écran1,3. Le temps d’écran un jour de weekend est presque doublé comparativement à celui d’un jour d’école.
- 80% des adultes passent au moins 3 heures par jour devant un écran hors activité professionnelle1.
- Les adultes passent en moyenne 12 heures par jour assis les jours travaillés, et 9 heures par jour assis les jours non travaillés4.
Des inégalités entre sexe marquées sur la pratique physique
L’atteinte des recommandations en matière d’activité physique, ainsi que de pratique sportive encadrée, est moins importante chez les femmes que chez les hommes.
- Chez les jeunes (6-17 ans), 50,7% des garçons et 33,3% des filles atteignent les recommandations en matière d’activité physique*1.
- Chez les adultes, 70,6% des hommes et 52,7% des femmes atteignent les recommandations en matière d’activité physique*1.
- 61,5% des licences sportives sont masculines et 38,5% sont féminines, tous âges confondus5.
Indépendamment des autres facteurs de risque, la sédentarité est associée à :
- Un risque 2,5 fois plus élevé de développer une maladie cardiovasculaire7,8.
- Un risque 2 fois plus élevé de développer un diabète de type 28,9.
- Un risque augmenté de 24% de développer un cancer du côlon, de 32 % pour un cancer de l’endomètre, et de 21 % pour un cancer du poumon10.
- Une augmentation du risque d’obésité, du risque d’anxiété et de dépression, et avec les écrans, à une perte de concentration chez les élèves11.
Des inégalités sociales pour l’inactivité physique comme pour les comportements sédentaires
La durée passée devant un écran, le temps total passé assis ou allongé1,3,4, et la non-atteinte des recommandations en matière d’activité physique3 sont globalement plus élevés lorsque le niveau socioéconomique de la personne (ou de son représentant chez les enfants) est plus faible. Ces différences ont tendance à démarrer dès l’enfance, et de manière plus marquée chez les filles1.
2 jeunes sur 3
présentent un risque sanitaire préoccupant caractérisé par le dépassement simultané des deux seuils sanitaires : plus de 2 heures de temps écran et moins de 60 minutes d’activité physique par jour. Ce pourcentage est supérieur chez les filles que chez les garçons1,3.
1 adulte sur 3
combine un manque d’activité physique et une durée des comportements sédentaires trop importante (24% chez les hommes et 40% chez les femmes)3.
*Critères retenus par Santé Publique France1 afin de caractériser les individus comme « actifs » en fonction de leur âge (qui diffère légèrement des recommandations de l’Organisme Mondial de la Santé6):
Sources de la page :
- Verdot, C., Salanave, B., Deschamps, V. (2020). Activité physique et sédentarité dans la population française. Situation en 2014- 2016 et évolution depuis 2006- 2007. Bull Epidémiol Hebd. 2020;(15), 296-304. http://beh.santepubliquefrance.fr/beh/ 2020/15/2020_15_1.html
- Guthold, R., Stevens, G. A., Riley, L. M., & Bull, F. C. (2020). Global trends in insufficient physical activity among adolescents: a pooled analysis of 298 population-based surveys with 1·6 million participants. The Lancet. Child & adolescent health, 4(1), 23–35. https://doi.org/10.1016/S2352-4642(19)30323-2
- (2016). Actualisation Des Repères Du PNNS : Actualisation des repères du PNNS – Révisions des repères relatifs à l’activité physique et à la sédentarité– Avis de l’Anses – Rapport d’expertise collective – Edition scientifique ; 584 p.
- Saidj, M., Menai, M., Charreire, H., Weber, C., Enaux, C., Aadahl, M., Kesse-Guyot, E., Hercberg, S., Simon, C., & Oppert, J. M. (2015). Descriptive study of sedentary behaviours in 35,444 French working adults: cross-sectional findings from the ACTI-Cités study. BMC public health, 15, 379. https://doi.org/10.1186/s12889-015-1711-8
- (2021, 29 juillet). Recensement des licences et clubs sportifs 2020. INJEP. https://injep.fr/donnee/recensement-des-licences-sportives-2020/
- (2021). Lignes directrices de l’OMS sur l’activité physique et la sédentarité. Genève : 104p.
- Kerr, J., Anderson, C., & Lippman, S. M. (2017). Physical activity, sedentary behaviour, diet, and cancer: an update and emerging new evidence. The Lancet. Oncology, 18(8), e457–e471. https://doi.org/10.1016/S1470-2045(17)30411-4
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- Biswas, A., Oh, P. I., Faulkner, G. E., Bajaj, R. R., Silver, M. A., Mitchell, M. S., & Alter, D. A. (2015). Sedentary time and its association with risk for disease incidence, mortality, and hospitalization in adults: a systematic review and meta-analysis. Annals of internal medicine, 162(2), 123–132. https://doi.org/10.7326/M14-1651
- Schmid D, Leitzmann MF. Television viewing and time spent sedentary in relation to cancer risk: a meta-analysis. J Natl Cancer Inst. 2014 Jun 16;106(7):dju098. doi: 10.1093/jnci/dju098. PMID: 24935969.
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