📢Projet européen « FEMACT Cities » !
📢 Habitants et habitantes de Clermont Auvergne Métropole, nous avons donc besoin de mieux connaître vos comportements, en termes d’activité physique et de sédentarité, et d’identifier vos freins et leviers associés ! Que vous pratiquiez ou non, participez à notre diagnostic ✅!
📢Fiche action Alliance !
Une nouvelle fiche action est disponible ! Élaborée dans le cadre du projet Alliance par l’Onaps, elle fait partie des outils visant à accompagner les écoles et les collectivités dans la mise en place d’actions permettant de promouvoir l’activité physique et/ou de lutter contre la sédentarité auprès des enfants 🤸🏻♂️.
➡️ Ce mois-ci, venez découvrir les rues scolaires ! 👧🧒🏽
🚧🏫 Une rue située à proximité d’un établissement scolaire, fermée à la circulation motorisée aux heures d’entrées et de sorties de classes, ou de manière permanente. La rue ne peut donc être empruntée qu’avec un mode de déplacement doux (marche, vélo, trottinette, rollers…)🚶🚲🛴, ce qui permet notamment de limiter le trafic aux abords des écoles, et de promouvoir les mobilités actives !
✨ Envie d’expérimenter une rue scolaire dans votre établissement ou dans l’établissement de votre enfant ? Toutes les étapes et les moyens nécessaires à la mise en place sont décrits dans la fiche action “Rues scolaires” que vous pouvez retrouver ici :
https://onaps.fr/productions/alliance/
📢 Podcast “Conseil sport : Quel est l’impact du sport sur nos hormones ?”
Martine Duclos, médecin endocrinologue au CHU de Clermont-Ferrand et présidente de l’Onaps, explique dans ce podcast l’influence de l’activité physique et du sport sur notre production d’hormones ⚕️. Cortisol, dopamine, testostérone, leptine… de nombreuses hormones sont impliquées lorsque l’on pratique de l’activité physique 🤸🏻♂️. Dès 15-20 minutes d’exercice, nous sécrétons différentes hormones qui vont non seulement activer des zones du cerveau dans le circuit de la récompense, mais également inhiber les zones impliquées dans la peur, l’anxiété, l’angoisse et même la fatigue 💪🏻. C’est ce qui explique que l’on se sente si bien après une session d’exercice : plus détendu, moins anxieux 🧘🏻♀️!
💡 La saviez-vous? Plus vous pratiquez de façon régulière, plus ces zones seront activées rapidement, et plus vous aurez cette sensation de bien-être.
Pour écouter le podcast complet ici :
https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/la-reponse-quel-est-l-impact-du-sport-sur-nos-hormones
📢 Rencontres nationales Mobiscol !
L’Onaps était présent aux rencontres nationales Mobiscol qui se sont déroulées la semaine dernière, les 28 et 29 novembre. L’occasion de découvrir, lors d’un atelier, une rue scolaire d’Aix-en-Provence, d’échanger avec de nombreux acteurs du réseau, puis d’intervenir lors de la table ronde portant sur l’écomobilité scolaire et la santé auprès d’autres spécialistes 💡.
Les enjeux de santé liés aux mobilités actives scolaires ont pu y être rappelés, avant de présenter les facteurs d’influence et les impacts sanitaires de ces modalités de transports chez les enfants et les adolescents 🧒🏻.
https://mobiscol.org/rencontre-nationale-aix-en-provence/
📢 Replay colloque 🖥️ !
➡️ Suite à vos nombreuses demandes, le replay du colloque est désormais accessible ci-dessous, tout comme les présentations diffusées ce jour-là :
📢 Podcast “Grand bien vous fasse” !
Martine Duclos, médecin endocrinologue et présidente de l’Onaps, a participé à l’émission “Grand bien vous fasse” de France Inter portant sur la manière dont nos modes de vie favorisent le diabète 🩸. Les 5 invités ont rappelé l’importance de l’activité physique pour lutter contre le diabète 💪🏻.
Dans ce cadre, Boris Hansel, médecin endocrinologue et diabétologue, fait le parallèle avec une recette de cuisine : “quand vous mettez de la farine, des œufs, de l’huile, et du chocolat, si vous n’avez pas de chocolat, vous n’allez pas mettre double dose d’oeufs…” Selon lui, au même titre, afin d’obtenir des effets thérapeutiques sur le diabète ❤️🩹, il est important de considérer tous les ingrédients qui composent les recommandations liées à l’activité physique et à la sédentarité, à savoir : la lutte contre la sédentarité, l’activité structurée d’endurance, le renforcement, et l’assouplissement / l’équilibre 🤸🏻♂️.
Pour écouter l’émission complète, c’est ici
https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/grand-bien-vous-fasse/grand-bien-vous-fasse-du-lundi-18-novembre-2024-2405206
📢 Des solutions concrètes pour le pouvoir d’achat, la santé et l’environnement 💪🏻!
Une récente étude de l’UFC-Que Choisir, Rue de l’Avenir, le Club et la Fédération des Usagères et des usagers de la Bicyclette (FUB) révèle l’importance d’investir dans des infrastructures adaptées aux modes actifs pour répondre à la fois aux enjeux de pouvoir d’achat, de santé publique et d’environnement 🚶🏻♂️🚴🏻. L’étude souligne que les infrastructures actuelles sont souvent insuffisantes : trottoirs étroits, pistes cyclables discontinuées et mal sécurisées…, ce qui limite l’adoption de la marche et du vélo, notamment dans les zones rurales et périurbaines 😣.
Face aux avantages multiples de ces modes de déplacement sur les économies pour les ménages, la pollution de l’air et sonore ou encore la santé publique, les recommandations sont les suivantes :
➡️ Développer les aménagements piétons et cyclables sécurisés.
➡️ Mettre en œuvre le plan national vélo et marche « 2023-2027 », en renforçant la marche.
➡️ Promouvoir les bienfaits des modes actifs pour la santé et l’environnement.
➡️ Généraliser des limitations de vitesse en agglomération pour protéger piétons et cyclistes.
Pour retrouver l’étude, c’est ici:
https://www.quechoisir.org/action-ufc-que-choisir-marche-et-velo-des-solutions-concretes-pour-le-pouvoir-d-achat-la-sante-et-l-environnement-n132382/
📢 Nouveau rapport concernant la place des enfants dans l’espace public et la nature 🌳!
Le Haut Conseil de la famille, de l’enfance et de l’âge (HCFEA) alerte sur le fait que les enfants et les adolescents ne sortent pas assez, ce qui peut avoir des conséquences sur leur santé, physique et mentale, ainsi que sur leur éducation. En effet, parmi les enjeux soulevés évoqués, le rapport fait état d’un faible investissement de l’activité physique par les enfants et les adolescents, et d’activités pratiquées hors du temps scolaire, qui sont essentiellement des activités d’intérieur et sédentaires 💻.
Face à ce constat, le HCFEA préconise de permettre à tous les enfants et adolescents de reprendre les chemins du dehors, en s’appuyant sur une pédagogie de l’ouverture ainsi que sur des espaces publics animés et aménagés pour favoriser les déambulations, les circulations multimodales et la végétalisation 💪🏼!
📢 Journée nationale 2024 – Fédération Française de Cardiologie 💟!
L’Onaps était présent vendredi dernier à la journée nationale de la Fédération Française de Cardiologie. Conviée sur la première plénière qui concernait “Les médailles du quotidien, sous l’angle de la prévention”, notre ingénieure projets, Alicia Fillon a pu présenter un état des lieux des jeunes sur leur rapport au sport 🤸🏽♀️.
Activité physique au sens large, mobilités actives, place de l’école et de l’éducation physique et sportive, rôle des fédérations sportives… Alicia a exposé les différents projets nationaux existants et les procédures mises en place pour surmonter les difficultés. Tout ceci en prenant appui sur nos Report Card, que vous pouvez retrouver ici:
https://onaps.fr/productions/report-card-sur-lactivite-physique-et-la-sedentarite-de-lenfant-et-de-ladolescent/
📢 Jour J – Colloque webinaire « Bouge ta commune et ses acteurs! »
