Onaps’ Post

📰 Article - The conversation : éteignez vos portables pour bouger plus ! 💡Saviez-vous que la sédentarité, de plus en plus présente dans notre quotidien, notamment en lien avec le temps passé devant les écrans, constitue un risque majeur pour notre santé ? 📱🪑 Cet article met en lumière les enjeux de la sédentarité en l’illustrant avec un projet réalisé en 2022 sur le territoire de Brest. Son objectif ? Réduire d’une heure par jour l’utilisation du smartphone pendant une semaine 📱. Ses résultats ? ✅Seuls 25.7% des participants (126/490) ont réussi à atteindre une diminution du temps passé sur leur smartphone de plus de 60 minutes. 🚶♂️Ceux qui ont relevé le défi ont en moyenne réduit leur utilisation du smartphone de 1h50 et ont augmenté leur nombre de pas de 841. ➡️Il est souvent compliqué de changer ses habitudes aussi drastiquement, c’est pourquoi l’équipe propose que  « Le smartphone, c’est maximum trois heures par jour, et pas tous les jours » 💡. Lien de l’article : https://lnkd.in/eRQvrNUx