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📢 Travail sur écran - INRS 📖 Un guide pratique pour la prévention des risques du travail sur écran a été publié par l’Institut National de la Recherche et de la Sécurité (INRS). 💡Le travail sur écran induit une posture statique prolongée qui peut engendrer des effets néfastes sur la santé comme la fatigue visuelle 👀, du stress chronique ou encore des troubles musculosquelettiques💪. Voici quelques recommandations axées sur le mouvement permettant de prévenir les risques liés au travail sur écran : 💺 Modifier son assise au bureau pour la rendre active :  - Utiliser des ballons de stabilité (ou “swiss balls”), qui encouragent le mouvement et réduisent ainsi les tensions musculaires. De plus, ils sont peu coûteux et peu encombrants. - Utiliser des vélo-bureaux ou des pédaliers de bureaux, qui permettent le pédalage tout en travaillant. 🚶♀️Faire des pauses actives régulières de 1 à 3 minutes toutes les 30 à 60 minutes ⏱ consécutives de sédentarité (temps passé assis). Il s’agit de se lever, s’étirer, ou encore marcher. Pour retrouver le guide complet, c’est ici : https://lnkd.in/deKBkaDM