Onaps’ Post

📢 SAVE THE DATE ! WEBINAIRE ONAPS - Regards croisés sur… les nouvelles directives pour guider les mères dans la reprise des activités physiques après l’accouchement ➡️ Les semaines suivant l’accouchement sont marquées par une multitude de défis physiques et émotionnels. Les bouleversements hormonaux, le manque de sommeil et la fatigue peuvent rendre difficile le retour à l’activité physique, même pour les femmes les plus motivées. À cela s’ajoutent l’allaitement, les dysfonctions des muscles du plancher pelvien et les enjeux de santé mentale, ce qui contribue à l’incertitude quant au moment approprié pour (re)commencer l’activité physique et au type d’activités physiques à pratiquer durant les premières semaines et mois après l’accouchement. ✅ La récente publication des directives canadiennes sur l'activité physique, la sédentarité et le sommeil pendant la première année post-partum a permis de lever ces incertitudes et de fournir des recommandations pour mieux guider les mères vers une reprise sécuritaire de l’activité physique en post-partum. 💡 Vous souhaitez en savoir plus sur cette thématique et ces directives ? Inscrivez-vous à notre webinaire ! Retrouvez le programme détaillé sur l’affiche ci-dessous. 📆 Rendez-vous le 27 juin 2025, de 12h30 - 13h45 (fuseau horaire Paris) ! 👉 Pour vous inscrire, c’est ici : https://lnkd.in/dEsW_YzJ Chloé Barasinski, Stephanie-May Ruchat